건강39 여름철 냉방병 예방방법 우선 냉방병은 걸리지 않도록 사전 예방이 가장 중요한데요. 정기적으로 실내외 온도차가 크지 않도록 5~6도 정도 이내로 하고 몸의 면역력을 유지하기 위해서 과로를 하지 않도록 유의해주세요. 사무실 내에 남성과 여성이 같이 근무하다 보면 온도에 취약한 여성들이 주로 냉방병에 걸리기 쉬운데요. 겉에 걸칠 수 있는 가벼운 겉옷을 준비해두었다가 몸에 한기를 느낄때걸쳐 입고 따뜻한 차를 마시며 몸을 데워주는 것이 좋습니다. 냉방병 예방법 1. 에어컨의 방향을 송풍으로 하고 사람이 적은 방향으로 바람의 방향을 조절합니다. 2. 에어컨의 온도와 실외 온도차는 5~6도 정도가 되도록 합니다. 3. 긴 가디건이나 가벼운 겉옷을 준비하여 한기가 느껴질 때는 챙겨 입습니다. 4. 에어컨은 2~4시간마다 5분 이상을 창문을 .. 2022. 7. 22. 여름철 냉방병 증상 VS 여름 감기 증상, 냉방병과 여름감기 차이 여름철 매일 기온이 고온으로 상승함에 따라 6월 이후 부터는 에어컨 없이는 버티기 힘든 시기입니다. 지구를 위해서는 에어컨을 트는 일은 좀 자제하고 참는 노력이 필요하나 참 쉽지가 않습니다.(특히 지금은 최고로 더운 시기인 7월 말, 8월 초가 다가오고 있어 나이 많으신 어르신들은 특히나 건강에 유의하셔야 할 것 같습니다.) 여름철 집안에 있다보면 하루종일 에어컨 바람을 쐬게 되는데요. 머리가 띵해지고 콧물을 훌쩍이는 감기와 비슷한 증상으로 냉방병이 찾아오기도 합니다. 그래서 오늘은 여름철 냉방병 증상과 여름감기 증상이 비슷하여 헷갈려하시는 분들이 많으실 것 같아 증상 차이에 대해 준비해보았습니다. 냉방병이란? 냉방병은 여름철 환기가 안되는 밀폐된 공간에서 에어컨 바람을 지속적으로 쐴때 가벼운 감기몸살이.. 2022. 7. 22. 갑자기 나타나는 부정출혈, 생리불순 원인. 아 스트레스 받습니다. 갑자기 나타나는 부정출혈은 여성들을 놀라게 하기도 하고 또 자주 이런 부정출혈을 겪은 여성들은 스트레스받기 쉽습니다. 그렇다면 갑작스러운 부정출혈은 왜 생기는 걸까요? 부정출혈, 생리불순 원인 1. 일시적인 호르몬 불균형 전체 자궁출혈의 75%정도가 일시적인 호르몬 불균형으로 부정출혈이 이루어진다고 합니다. 과로, 피로누적, 갑작스러운 체중변화, 비만, 무리한 다이어트, 호르몬제 복용 등으로 여성호르몬이 일시적으로 불균형을 이루며 부정출혈이 나타나기도 합니다. 보통 이런 경우는 3개월 이내 정상 균형으로 돌아오니 걱정 안 하셔도 됩니다. 2. 초경이나 폐경 근처 초경이나 폐경 근처에는 생리조절기능이 덜 발달하였거나 떨어지면서 부정출혈이 발생하기도 합니다. 초경의 경우, 생리를 시작한지 얼마 되지 않았기 .. 2022. 6. 25. 생리와 부정출혈 차이, 구별법, 뭐가 다를까? 안녕하세요. 오늘은 한 달에 한번 하는 생리, 그 외에도 예기치 못하게 발생되는 부정출혈이 있는데요. 부정출혈은 생리가 아닌 기간에 갑자기 출혈이 나타나는 것을 말합니다. 부정출혈을 잘 겪어보지 못한 여성들은 지금 나오는 것이 생리인지, 부정출혈인지 잘 구분을 못합니다. 또 생리기간이 부정확한 분들도 규칙적인 기간이 아니라 구별을 잘 못하는 경우가 많은데요. 오늘은 생리와 부정출혈의 차이를 알고 구별하는 법에 대해 알아보겠습니다. 생리와 부정출혈의 차이 생리와 부정출혈의 차이는 난소의 배란 여부에 따라 다릅니다. 생리는 난소에서 배란이 이루어지고 황체호르몬에 의해 자궁내막이 두터워졌다가 허물어지면서 발생되는 자궁출혈입니다. 부정출혈은 난소의 배란과는 아무 상관이 없고 질 내막에서 출혈이나 아니면 자궁 내.. 2022. 6. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음